Menu
No products in the cart.

Miért olyan fontos a kolin, ha diétázol – főleg zsíralapú diétáknál?

FYTTIN összetevők

KOLIN

Egy sor vitamin és ásványi anyag bevitelének fontosságáról nap mint nap hallasz, elég csak a C-vitaminra vagy a kalciumra gondolni. Sokkal kevesebb szó esik azonban a hasonlóan fontos kolinról, azaz a B8-vitaminról, amelyről sokan nem is tudják, hogy létezik.

Ennek ellenére a kolin egy nélkülözhetetlen anyag, melyet az emberi szervezet csak kis mennyiségben képes termelni, így a többit élelmiszerek formájában kell bevinned.

Miért olyan fontos a kolin, ha diétázol?

A vízben oldódó vitaminnak kiemelkedően fontos szerepe van a zsírlebontás folyamataiban, hiszen enélkül a szervezet kénytelen raktározni, ami zsírlerakódáshoz és a koleszterinszint emelkedéséhez vezet.

Nélkülözhetetlen a normál zsíranyagcserében

A kolin esszenciális építőeleme a sejteknek.

Sokféle funkciója van, többek között részt vesz a zsírok szállításában.
N

Méregtelenítés

Hozzájárul a normál májműködés fenntartásához mert metil-donorként a metil-csoportot a testidegen mérgekhez kapcsolva lehetővé teszi a szervezetből való eltávolításukat.

Kolin nélkül a zsírokat a máj tárolja, nem kerülnek a véráramba, ez pedig a sok alkoholt fogyasztó emberek esetében gyakori, súlyos betegség, a zsírmáj kialakulásához vezethet akkor is, ha egyáltalán nem fogyasztasz alkoholt.

A B8-vitamin májra gyakorolt hatása miatt súlyosan megborulhat az anyagcsere, ám ha elegendőt viszel be belőle, az nagy segítség a szervezeted számára, hogy odabenn minden rendben menjen. A kolin emellett csökkenti az egyes gyulladásos tünetek jelenlétét is, melyek szintén a hízással és a szívbetegségekkel vannak összefüggésben.

*Forrás: fyttin.hu – femina.hu

Leave a Comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Iratkozz fel hírlevelünkre!Ne maradj le a legújabb akciókról, friss fogyókúrás tippekről és receptekről!
Scroll to Top