diet

DASH diet

Lényege a magas rosttartalom és a mérsékelt zsír. Amellett, hogy csökkenti a vérnyomást, a DASH étrendterv csökkenti a koleszterinszintet, és könnyebbé teszi a fogyást. Egészséges táplálkozási mód, amelynek célja, hogy elég rugalmas legyen ahhoz, hogy ...