Az intelligens diéta a tudatosságra épít, szó szerint, méghozzá az emésztőrendszerünk tudatára. A hasunkban ugyanis félmilliárdnyi idegsejt van, amelyek azért dolgoznak, hogy testünk jól működjön és a lelkünk is egyensúlyba kerüljön. A hasunkban 500 millió ...
Bővebben
Ismerd meg az eredeti DASH diétát! A Dash diétát alapvetően magas vérnyomás csökkentésére találták ki, de később kiderült, hogy sok minden másra is jó.Gyümölcsökben, zöldségekben, alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejben gazdag, sóban szegény étkezés. További ...
Bővebben
A DASH diéta a magas vérnyomás megfékezésének elősegítője. A diéta betratása hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, valamint kordában tartja a koleszterinszintet, így a már kialakult tünetek enyhítésére és mindezek megelőzésére egyaránt érdemes alkalmazni.
Bővebben