Az intelligens diéta a tudatosságra épít, szó szerint, méghozzá az emésztőrendszerünk tudatára. A hasunkban ugyanis félmilliárdnyi idegsejt van, amelyek azért dolgoznak, hogy testünk jól működjön és a lelkünk is egyensúlyba kerüljön. A hasunkban 500 millió ...
Bővebben
Miért olyan fontos a kolin, ha diétázol – főleg zsíralapú diétáknál? Nagy Tamás írása Egy sor vitamin és ásványi anyag bevitelének fontosságáról nap mint nap hallasz, elég csak a C-vitaminra vagy a kalciumra gondolni. Sokkal ...
Bővebben
A mozgás és étkezés a leginkább elhanyagolt része életünknek. Összegyűjtöttünk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan lehetne ezeket a területeket fejleszteni.
Bővebben